本草纲目记载，沉香具有安神精心，改善睡眠的作用；现代人生活压力大，很多人睡眠质量不好，很多朋友都会在睡觉之前点一支线香，到底选择哪种线香呢？沉香还是檀香线香，又有哪些问题需要注意？这篇文章我们详细说说这个话题。

注意：线香不能治疗失眠，但能改善睡眠质量；可能对一些压力比较大而失眠的朋友有效，但是那也只是线香具有安神静心的作用。

卧室线香用沉香还是檀香？

其实沉香跟檀香都有安神的作用，都有辅助睡眠的作用；至于选沉香还是檀香则完全可以根据自己的喜好来选。我个人在卧室里用的一般都是沉香线香，沉香线香刚开始比较淡，后味比较醇厚悠长，若有似无的香气更加适合入睡。如果是刚开始入门品香的朋友，不知道选哪家的线香，可以试试莞礼线香，品质虽然不是顶级，但是用料比较是在，没有什么添加，价格也合理，主要是注册商标品牌，不敢造假。如果喜欢檀香线香的香味又担心味道比较浓的话，可以考虑用澳檀，相比老山檀香，澳檀要淡一些而且略微带有甜润的味道。

卧室点线香有什么需要注意的？

1、首先是注意用火安全，说实话，线香的火头太小，而且纯天然线香香灰掉落也没有多少热量，本身就足够安全，但是还是要提升大家一下。

2、线香无毒，如果确实担心吸入对身体不好的话，可以睡之前先点燃线香，关门关窗，等线香燃烧完了之后再通风透气睡觉。

3、选一个合适点的香插，一是香灰掉落安全，而是干净卫生。

4、孕妇跟小孩的房间不建议使用，尤其是添加了麝香等物质的合香不建议使用。

卧室用什么样的香插比较好？

除开上面的注意事项，香插的选择更多的是考虑到安全，卫生这两个方向；普通香插也可以用，但是香盒的话相对来说就要好更多了。比如香盒，纯木制作，里面加入了隔火棉，再加上盖子，安全卫生而且也好看。

选择什么价位的卧式线香比较合理？

线香本身用的就是香料木的边角料，而且里面还有15%左右的粘粉，因此价格非常实惠，一般选择2-3元一克的就够用了，一般这种线香价格合理，品质不错，虽不是顶级，满足日常家用那是妥妥的够了。